4款火龙果减肥食谱 男人瘦身佳品

男性朋友以为自己的身体一定会比女人更加强壮与健康，其实男人的身体同样需要悉心保护，如今男性减肥已经成为一种健康的生活方式了。除了日常的运动不可缺少之外，男性朋友们还要有自己的减肥饮食搭配!本文中小编将为众多男性朋友介绍几种用火龙果制作的减肥食谱，一起来看看吧。

瘦身食谱— 火龙果糯米糕

材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。

做法

1、整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;

2、乌梅去核、青瓜去皮切块;

3、将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。

瘦身食谱二 火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法

1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;

2、把橙汁淋入火龙果四周;

3、最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

瘦身食谱三 火龙果西米捞

材料：火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量

做法

1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀;

2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗，芒果去皮切丁;

3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。

瘦身食谱四 火龙果甜汤

原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量

做法

1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净;

2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用;

3、雪梨去皮去核后切成粒;

4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时;

5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。

以前你肯定想不到火龙果还能制作出如此美味又能减肥的食品，大家不妨尝试一下。希望今天为大家推荐的火龙果美食能够帮助到大家轻松减肥成功。

• 上一篇: 老人饮食减肥原则 少吃盐多补钙
• 下一篇: 闺蜜最爱的私家减肥美食 美味又瘦身