太胖容易死

导读：多年的医学研究证据提显示，过于肥胖会增加死亡的危险。在所有种族和民族的人群中，即使BMI（体重指数）只有中度升高，也会增加死亡危险。在50岁从不吸烟的人群中，相比BMI值为23.5～24.9的人群，超重者的死亡危险增加20%～40%，肥胖者的死亡危险增加2～3倍。

又老又胖增加死亡风险

对于较为肥胖的人来说，年纪越大，因过度肥胖导致的一系列问题，如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化性心血管病等发生的可能性就越大，而因此造成了死亡危险也就越大。

美国和韩国的相关医学研究表明，即便超重并不多，或轻度肥胖者，其死亡的风险也明显高于体重正常的人群，且会随着年龄增长明显升高。

肥胖为什么会引起死亡？

医学界公认，包括高血压、2型糖尿病、心血管病、肺疾病和癌症都是肥胖可能导致的并发病症，这些病症都会大幅度增加死亡的风险。虽然通过药物治疗这些病症肯定有帮助，但这些中介因素的治疗，并不能完全消除肥胖带来的额外危险，因为肥胖造成的某些生物学损害可能是不可逆的。

有专家指出，即使在许多健康意识很强的人群中，也可见到肥胖导致的不良后果。肥胖已成为一个世界性问题，因此，所谓“全球变胖”的现象将在未来许多年后导致慢性病大流行。

从停止增重开始避免肥胖

不用多说大家也都知道，减肥实在是一件非常痛苦的事，因此与其疯狂减肥，不如从避免增重开始控制体重。医生建议大家可以通过一些小的措施来控制体重，如短时运动、健康饮食、合理作息等。　　

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