美容瘦身食物相信大家都知道一些，但是你知道姚晨采用的什么美容瘦身食物吗？相信不少朋友都会对这样的信息感兴趣，接下来小编就为你独家揭秘一下，告诉大家姚晨是用什么方法保持身材和美丽面容的，一起来看下吧。
姚晨力荐的美容瘦身食物——牛奶、葡萄及葡萄制品。
(1)牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生。
(2)不管是鲜葡萄还是葡萄汁、葡萄酒都同样含有白黎芦醇，这是一种能够使胆固醇降低的天然物质。一项动物实验证明，白黎芦醇可降低胆固醇，并能抑制血小板聚集，因此，葡萄还可以作为高血脂患者最好的食物之一。
其实女人对自己的肯定，才是最重要的。无论是胖是瘦，都要在心里告诉自己，我是最好的，我所做的改变，也只是让自己更加的完美，而不是违背自己的内心意愿强迫做的事情。
上面就是姚晨力荐的美容瘦身食物，其实人无完人，知道这一点，就不会太难为自己了。只要健康就好。健康的同时，还能使自己和别人觉得很美丽性感，就太棒了。
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