导读：你是年轻女性吗，你还认为自己很年轻所以不会生病吗，你还以为骨质疏松是“奶奶病”吗？如果你还这么想，那么医学界关于骨质疏松病症的调查结果一定会震惊你。调查显示：有2%的处于大学年龄的女性已经患有骨质疏松症，另有15%的人出现持续显著的骨密度降低，并可能发展为这种疾病。
为什么女性更容易患上骨质疏松症？
女性身体中的雌激素能够保护骨骼，刺激身体积极发育。通常情况下骨总量在30岁时能达到顶峰。在绝经后，由于雌激素的丧失导致骨密度的急剧下降。但是，骨密度有一个特点就是存储越多，密度越大，骨质疏松的可能性就越小，越晚。而女性的骨骼密度和健康都较男性弱，加上现代女性的生活很大程度上限制了骨骼的发育生长，因此更容易患上骨质疏松问题。
年轻女性患骨质疏松是“自找的”？
虽然多数女性在50左右开始出现骨质疏松问题，但这只能代表50岁有了症状，不能代表之前的时间里骨骼没有出现问题。专家通过研究得出结论，造成骨密度降低的可能因素有：体育锻炼、饮食、生活习惯等。事实证明，多数现代女性的生活方式都不利于骨骼的健康。
1、盲目减肥能造成骨质疏松的隐患
几乎每个女性都尝试过通过控制饮食来保持身材，而不是通过体育锻炼降低体重，这样一来体重降低，肌肉越来越少的情况就出现在了许多年轻女性身上。你知道吗，这是骨密度降低的极大危险情况。因为低体重施加给骨骼的力量减少，身体无法维持骨骼的强度。而限制饮食可导致消耗她们的原有的钙。
2、缺少运动，让骨骼更加脆弱
在学生期间，尤其是在初、高中阶段参加过体育锻炼的女大学生的骨密度最高。因为这些体育锻炼，如体重训练、园艺活动、漫步、行走、增氧健身是最全面的强壮骨骼的方法。但是现在的父母和学生关心学习成绩往往胜过体育锻炼，也为之后的骨质疏松埋下了隐患。
预防骨质疏松——活的久，也要活得好
专家表示，即便年轻女性已经处于了骨质疏松的危险中，但从现在开始注意并不晚，希望女性朋友不仅要注重长寿，更要追求高的生活质量，多多参加户外活动，健康生活、不盲目节食减肥。
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