导读：不论你承认与否，各色的高跟鞋确实始终处于鞋时尚的前沿，而女性穿上高跟鞋也确实能够拉长腿部视觉效果、提升整体气质。但在这美丽的背后，所有女性都要忍受水泡、酸疼、甚至拇趾外翻等痛苦。为了缓解高跟鞋引起的不适，日常的足部护理必不可少。
①用热水泡脚，促进血液循环。
②用冰块按摩。
用纱布包好冰块，从双脚脚底开始顺时针方向。
③伸展足弓。
经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜，导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把它朝脚腕的方向掰，以伸展足弓。
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