导读：不知道从什么时候开始，中午吃什么竟然成了让白领上班族们纠结又困扰的事情，不知多少上班族的午餐早已不在乎营养，而成了一种填饱肚子的任务。为了您的健康，请您重视起您的午餐，挑选更有益健康是食物。
1、养颜食物：新鲜果蔬，含胡萝卜素、维生素C和维生素E。
2、降脂食品：洋葱，降低胆固醇。
3、保持活力食物：圆白菜，含维生素C、纤维能促进肠胃蠕动。
4、抗氧化食品：豆腐，含“异黄酮”，有效的抗氧化剂。
5、最佳蛋白质来源：鱼肉。
6、抗衰老抗癌食品：西兰花。
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