4招让你的肌肤年轻五岁

天生丽质的肌肤固然是好的，但是在这空气污染、压力增大、化妆品腐蚀的世界里，你不保养的话，再怎么好的肌肤也会变差。所以女性朋友需要读懂你肌肤的老化警讯、抓住让肌肤年轻的关键。下面，小编来介绍4招让你的肌肤年轻五岁。

卸妆卸干净

大家都知道要帮肌肤上防晒、上妆，但是大家忘记上妆太久也不是件好事!持续补妆、上妆超过12小时，都容易衍生出皱纹老化、毛孔粗大与肤色不均等问题，而长期带妆者更要注意卸妆的动作有没有确实，否则越化妆，皮肤越糟糕，化妆这个动作就完全失去它的意义了呀!

挑选抗氧化产品

我们的肌肤无时无刻都暴露在伤害的危险中，一下要担心日晒、怕太干怕太油、怕热又怕冷，因此你要确定使用的产品有具备减缓老化、舒缓修护的功能。

饮食

想要有张“水脸”，不能只知道要东涂涂、西抹抹，最重要的是必须从体内加以改善，多吃富含维生素的食物都能防止皮肤衰老，其中又以维生素A、C、E最具有维护美肌的功效。想要维持肌肤的弹性、润泽也要积极摄取胶原蛋白，最常见的如高蛋白含量的蛋、鱼、肉、豆类，想要拥有美丽的肌肤一定要从调整体内作起。

正常的生活习惯

现代人经常熬夜、睡眠不足，长期下来皮肤代谢速度会下降，当代谢速度变慢，老化的角质、黑色素就无法实时排出，不断堆积、沉淀的结果就是害肌肤越来越暗沉、黑斑通通浮出来，想要远离老态，除了不要抽烟是最基本的之外，女孩儿没事就早点睡觉吧!