“瓜子脸”养成记 瘦脸技巧要掌握

大饼脸，不要：锥子脸，不要：方脸，不要……是的，作为女性，做想要拥有一张好看的瓜子脸，但是，脸是天生的，我们又该如何改变呢，难道真的要去整形吗?不行，当然不行，我们还是靠传统方法瘦脸吧!这样做既安全又实惠，何乐而不为呢?那么，现在就让我们一起来看看有哪些瘦脸小技巧吧!

现在许多的人都希望自己能有想明星一样的瘦脸。那么出去整容治疗的方法有什么比较好的方法能瘦脸呢?下面给大家介绍简单有效的瘦脸小技巧，供大家参考。

对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

还在为自己的胖脸感到难过吗?不如试试上面的方法吧，说不定会有意外的收获呢?当然，适当的运动也是很重要的哦!