导读：大家都知道锻炼身体是好事，尤其是办公室久坐族，面对电脑一坐就是一整天，久坐危害大，健身是关键，但是，健身的时候也需要注意，尤其是女性，要选择合适的健身运动，有些运动也有伤害，过度运动会致不孕女性朋友需谨慎。
适度锻炼身体可以让身体各项机能保持活力，人也会更加健康，但是过度运动反而会给身体带来伤害，如女性过度运动是可能会引起不孕的。
健身锻炼是一件好事，但是量力而行也非常重要，研究发现女性如果健身过度，可能导致不孕。
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。
研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。
健身是锻炼身体的重要举措，在选择健身提高身体素质的同时，要知道最适合自己的健身方法，只有健身方法正确，才能达到想要的效果。
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