导读：你也许遇到过这样的问题，明明身体那么多肉，比一般人都重，但是身体却一点儿也不强壮，小病小灾一点儿也不少。别紧张，你可能是虚胖。
①多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，促进血液循环并强化新陈代谢；
②减少食量，虚胖者的最大弱点就是饮食过量；
③多喝温热的饮料或茶水，不能空腹喝冰饮或食品；
④戒绝煎炸、油腻食品以及甜点；
⑤晚上平躺将双腿部倒立在墙上。
