温水瘦腿法能够让你泡出性感美腿，相信对于很多腿部肥胖的朋友们来说，瘦腿都是非常困难而又痛苦的事情，其实专家认为减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。那么接下来小编就为大家详细介绍一下。
温水瘦腿法减肥不成功的三点原因：
第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。
第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。
第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。
温水瘦腿法使通过反复进出的全身浴来促进发汗
温水瘦腿法做法：全身浴是肩部以下完全浸泡在水中的泡澡方法。通过反复的从浴缸一进一出，可以更好的促进身体排汗作用。首先，在42℃的热水中全身浸泡3分钟。然后，离开浴盆，在外面待3分钟，使身体变冷。这样一进一出重复3次。
1.肩部以下全身浸泡3分钟。
2.在浴盆外待3分钟，使身体变冷。
3.进入浴盆再浸泡3分钟。这样一进一出重复进行3次。
最后专家指出，采用温水瘦腿法请大家注意不要让洗澡水变冷。最后，为了保持泡澡后的保温效果，需要从膝盖往下浇注冷水，一定要注意这些事项，祝大家减肥瘦腿成功。
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