对于体重异常超重、身体过于肥胖的人来说，“减肥”是人生的蜕变。减肥目标超过20公斤，都堪称为“大减肥”！
她的故事
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出镜girl:张惠玲 年龄：25岁 职业：办公室 |
职业特点小析：上班的时候就陷在软椅子里，抽空去趟洗手间，坐得累了顶多绕着办公桌走两圈，只专情于脑力劳动，从不运动。
健身史：2007年12月~2008年1月，集中健身2月减肥，之后每周进健身房3次左右，继续健身器械组合训练。
史前最sorry状态：1米62的身高，体重竟然达到154斤。
心情故事：
在她体重达到峰值的时候，特别爱得病，感冒、发烧，身体素质低，上楼费劲、喘气，外表、形象很让人不自信。小小年纪却曾经是脂肪肝和“三高”患者。爱吃冰淇淋，夏天的时候一口气吃过20根冰棍，对于冰食从不厌倦，就觉得吃了之后很过瘾，很舒服。初中的时候爆胖，因为经常自己做饭，吃得很好。
那个时候的她，活脱脱是《瘦身男女》中的Sami，手指圆乎乎的像胡萝卜。
她不爱逛街；不爱照镜子；不爱拍照；不敢吃东西。最棘手的是，买衣服尺寸很难合适，牛仔裤一个月换一条，因为几乎每个月都发现大腿内侧的牛仔布被磨破了。
和所有爱美的女孩子一样，她渴望自己有好身材。但是她从小就是个胖娃娃，和家人出门，人家都会得出“遗传”的结论。长大了之后，她开始节食减肥，决定要穿上好看的牛仔裤、紧身的T恤衫。不过节食的决心总是在美食面前妥协，她急切的减肥心又受了广告的怂恿，她吃过很多种减肥药，试过针灸。最痛苦的莫过于针灸，每天都去，医生说通过穴位刺激让人没有饥饿感。老实说，饿还是会饿的，但是自觉配合医生进行饮食控制，饿了就吃一个鸡蛋，或者一根黄瓜。3个月坚持下来，燕子倒是瘦了30斤，但胃病随之而来。后来的重心放在治疗胃病上，治愈的时候，那瘦掉的30斤就又回来了。
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