每个女人的一生中，最多有300多次月经，怀孕的最好年纪，是在20岁到35岁之间，这段时间里面女性共有180次月经。一个女人每月只有一枚卵子可以排除。所以，正常女性孕育宝宝的最佳机会最多就只有180次。
要是你处于20岁到35岁之间，可以亲自计算一下，还有多少次怀孕的机会。先用35减去你的年龄，再乘以12，得一个基本分数，如果你今年25岁，（35-25）×12=120，120就是你的基本分数。然后开始在这个分数上加加减减：
1、是否做过人工流产手术？回答是的人扣5分，有三次以上人流经历扣10分；
2、是否做过4个月以上的中、晚期引产手术？一次引产手术扣12分；
3、是否有过宫外孕手术？有过一次的扣30分；
4、你有2个以上的性伴侣吗？回答“是”扣5分；
5、是否每个礼拜深夜加班超过2次？每超过一次扣2分；
6、每天的工作生活离辐射源、污染源较近吗？回答“是”扣3分；、
7、你有节食减肥史或长期使用化妆品吗？回答“是”扣3分；
8、有没有一天喝两杯以上的咖啡？回答“是”扣2分；
9、你每天吸烟超过5支吗？回答“是”扣2分；
10、有没有一个礼拜2次以上去酒吧、KTV？回答“是”扣3分；
算出来了吗？现在你手里的分数是多少？如果分数接近你的基本分数，证明还不错；如果分数偏低了，那么现在就应该注意一下咯！！！下面给出的三条建议，一定会有帮助的！！！
一、抓紧排卵时机，助你十有九中
虽然说在非月经期间进行性行为都有可能怀孕，可是在排卵期同房怀孕的概率会更大，十有九中。你可以通过一些软件来得知自己的排卵时间，或者自行判断。通常情况下排卵日会在下次月经来潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天叫做排卵期。在排卵期进行性行为很有可能怀孕，所以排卵期又被叫做易受孕期或危险期。
二、把握女性的最佳受孕年龄
怀孕的年龄，对宝宝的发育情况影响非常大。女性的最佳受孕年龄为24到30岁。在这个年龄段的女性，卵子质量和身体机能都是最好的。过了这段年纪，怀孕的可能性就会下降更有可能流产。因此，生育年龄最好不要超过30岁。
三、健康的体魄为怀孕保驾护航
只有自身保持健康，才能孕育一个健康的宝宝。因此不管是为了宝宝还是为了自己，大家最好都要坚持适量的体育锻炼，增强免疫力。在运动中也能够放松心情，利于怀孕。孕前锻炼的时间每天不应少于15~30分钟，最好是能够在早上进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。另外，最好不要长时间进行骑车活动。
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