秋冬女人的体内寒气怎么治疗好

在秋冬不少的人会受到风寒，受到风寒的人往往体内是存在诸多寒气的。所以，排出体内的寒气是最首要的事情。中医认为，我们人的机体由气构成，要是身体有寒了，换句话说，就是实际上气机偏于静止，活力不足的表现，怎么治疗体寒呢?一起来看看下面体质养生的技巧吧。

秋冬女人的体内寒气怎么治疗好

女性要是体内有寒气怎么办呢?要知道体内寒气的原因。当然，体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻;肾有寒，除腹泻以外还会小便清长;肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。

寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。

人体有一些部位容易受寒，需要多加保护。腹部是足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢，足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。头部和背部是阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。

我们也是希望大家可以从上面的内容掌握更多体质养生的方法。我们可以看来，明显的内寒和外寒是存在差异的，我们要根据不同的体质做不同的祛除方法哦。要是体内有寒气的女性可以服用荆防败毒散，这个是中医常用的方法。

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