五大行为会导致体内重金属超标

重金属超标是怎么回事呢?我们人体是需要保持一些金属微量的平衡。可是当这个量超出身体承受范围就是属于重金属超标了。金属可以存在于体内，参与部分代谢。那么那些行为容易导致重金属超标呢?下面，小编来介绍五大行为，一起来看看。

1.海产品：

海产品的重金属污染近年来愈发严重，其中海藻类食物如海带、紫菜含量最高，其次为贝壳类。对于鱼类来说，生活在食物链顶层的海里的鱼，体内重金属含量越高。

2.动物内脏：

因为家禽吃了被污染的食物，导致内体重金属积聚，比如，镉、铅等重金属残留在动物内脏(肝、肾)。

3.易拉罐饮料：

易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3—6倍。

4.中药：

朱砂含汞，雄黄含砷，长期服用，造成严重的肝、肾功能损害。

5.使用明矾的食物：

明矾含铝，油条，粉皮、粉丝，凉粉等食物需要加入明矾来制作，不宜经常食用。

为了身体健康，大家应该注意自己的日常饮食习惯，希望可以帮助大家。