午睡到底好不好？许多人都有午睡的习惯，认为午睡有助身体健康。但是，最近有报道称，午睡会导致早死。下面，小编就给大家具体介绍一下！
据英国《每日邮报》网站报道称，午后小睡似乎是相当无害的消遣，但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。
报道称，科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。
据报道，剑桥的专家在13年间追踪了1.6万名英国成年男女。专家发现，白天小睡不超过一小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但若小睡时间超过一小时，死亡风险会提高32%。
拉夫伯勒大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说，短暂的打盹或许仍大有帮助。他说：“如果小睡时间不超过一小时，绝大部分(约85%)的人面临的风险并没有提高。”
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