导语：随着年岁的增长，你回发现当一群同龄人一起聚会是，总有一些人看起来青春依旧，而有些人却像长一辈一样尽显衰老。到底是什么原因让同龄的人却老得如此之快呢？
首先，你是否能管住自己的嘴
衰老有的时候也和你的饮食习惯有关，一个长期饮食健康的人，因为身体各方面机能健康，身体素质较好，衰老速度必定较慢。而长期饮食不健康、不规律会加速内脏的损耗，尤其是爱好甜食的人，因糖分对肌肤胶原蛋白的损坏，造成了面部的衰老。
其次，你是否很少动一动
定期有规律的运动是保持身体活力的关键，因为运动能加速血液循环，促进新陈代谢，并能通过流汗排除体内有毒和有害物质。这就是为什么一个经常运动的人总是看起来年轻、朝气、充满活力的原因。
最后，你是否是怕冷一族
现在家家户户都有热水器，甚至许多公共场所也是24小时提供热水，相对于用清爽的洗脸，大多数人跟趋向于使用较烫的水清洗面部，或者频繁热水泡澡等。但是过热的水除了能带走你身体的疲倦，还能带走肌肤的水分，造成越洗越干的局面，皱纹自然就容易滋生了。
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