女人告别内分泌失调如何吃

导读：很多女人多会有这样的经历，每月总有那么几天内分泌失调了。跟着自己的情绪也失调了，内分泌失调让美眉们深受健康不适合肌肤状况的困扰。内分泌失调怎么办?选择健康食谱内调是最好的方式。

【薏苡仁海带粥】

内分泌失调怎么办

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

有助降压，降血脂，且具有化痰散结、益胃功效，调整身体机能，改善内分泌。

【丝瓜茯苓枣花汤】

原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

做法：

1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

2、煎成浓汁，两次混合即可。

一日两次饭后服，10天一个疗程。一般内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

【雪梨芹菜汁】

原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个

做法：

1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。对于内分泌失调的治疗非常有效。

如果你是正经受着内分泌失调折磨的女人，不妨试试健康食谱食疗法。让你吃出健康体态，不用纠结内分泌失调怎么办，还能享受到美食的诱惑，一举两得何乐而不为?

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