1、红枣木耳汤
原料：黑木耳、红糖各30克，红枣20枚。
做法：黑木耳泡发后洗干净，与红枣一起用水煮半小时，加入红糖调味即可服用。
吃法：每天1剂，分1~2次服用，可连用数天。
2、花生红枣粥
原料：花生米100克，红枣20枚，红糖50克。
做法：将花生米和红枣一起水煮半小时左右至烂熟，加入红糖调味即可服用。
吃法：每天1剂，分次服用，可连用数天。
3、首乌汁煮鸡蛋
原料：首乌60克，鸡蛋2个。
做法：首乌洗净，与鸡蛋一起水煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可食用。
吃法：每天2剂，分两次服用，每次吃蛋1个及药汁一半，可连用3~4剂。
4、龙眼粳米粥
原料：生山药、生苡米人、粳米各100克，龙眼肉15克。
做法：苡米、粳米加水煮成粥，再加入去皮切碎的山药及龙眼肉，一同煮成稀稠粥服用。
吃法：每天1剂，分早晚2次服用。
5、龙眼大枣汁
原料：龙眼肉、大枣、蜂蜜各100克，姜汁适量。
做法：将龙眼肉和大枣先煎，熟时加入蜂蜜和姜汁，用文火熬成半固体粘稠状即可，转入瓶中备用。
吃法：每天2次，每次50克，早晚空腹服用。
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