大多数女人一生中能排出400颗左右卵子，如果月经周期短的话，卵子排出的频率就会比较密集，400颗卵子很快就会被排完，然后就进入绝经期，最后直逼衰老期。也就是说，初潮比较早，绝经也较早的女人更容易衰老，而初潮早、绝经晚的人更容易保持年轻。
400颗卵子，平均一年排出12颗，33年就可排完，也就是说卵巢功能最多只有33年的旺盛期。但假设在排卵正常情况下，却将月经周期拉长，也就是说将原本28天周期拉长到42天的话，减慢卵子排出的速度，一年后可节约卵子4颗，33年后可节约卵子132颗，这就意味着卵巢多出了10年的旺盛期，衰老也会晚来10年。
那将月经周期拉长，会不会算是月经异常呢？当然不算，一般来说，正常月经周期在28天～42天，但也有少数人达到“季经”，医学上也认定为正常，这是什么原因呢？因为正常月经的周期不能单看表面数字，而要看影响月经周期的内在原因，比如说雌激素。
雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，也是判断卵巢状态良好与否的一个重要指标，它与孕激素联合作用于子宫内膜，使子宫内膜进行周期性翻新，产生月经周期。而孕激素往往在雌激素作用基础上产生效用，也就是说雌激素是决定月经周期正常与否的关键因素，只要雌激素正常分泌且有规律地作用于子宫，哪怕月经周期时间再长也是正常的，无需害怕。
但雌激素会随着女人年龄的增长而减少，30岁后雌激素开始下滑，更年期时则不到正常的15%，加上激烈的社会竞争、快节奏生活、心理压力等一系列因素，更导致女性月经不调、痛经、闭经、不孕不育等，并逐步走向衰老。因此，要想让青春流逝得再慢一点，一定要适当从外援补充雌激素。
当然，雌激素不能少更不能多，雌激素水平过高会使子宫内膜增生、内分泌失调、子宫出血、无排卵月经等，并且很容易造成乳腺增生。所以雌激素并非越多越好，在服用雌激素产品时，应先得到医生的确定诊断，以维持身体内各激素水平的平衡。
推迟月经周期至尊法宝
月经晚一点，衰老就慢一点，那怎样才能让月经周期有规律地晚一点呢？其实，你大可不必为此事而苦恼，只要将它想象成一个闹钟，用心调，总能将时间调的又准又正常。通过人工补充雌激素就是比较好的方法之一，而人工补充雌激素中以食疗方式最安全可靠。
1.多吃豆制品。如黄豆、豆腐、豆浆等食物中，都富含大量的植物雌激素——大豆异黄酮，为人体补充雌激素的效果很好。尤其当豆类食品中的植物雌激素进入人体后，还具有双向调节作用，比如说当人体缺少雌激素时，植物雌激素就可直接被人体吸收当作雌激素使用，但当人体雌激素过多时，植物雌激素又会自动转化成人体所需的其它营养物质，从而避免因雌激素过高引起的风险。
大豆异黄酮通过调整女性体内的激素水平，有效延长了月经周期时间，顺利阻拦了衰老的脚步，堪称女性靓颜的功臣。因此，不仅在痛经时吃黄豆可缓解痛经，平时也可多吃黄豆，多喝豆浆，用来延长青春的时间。
2.外敷内服新鲜蜂王浆。蜂王浆是一种天然保健食品，它和大豆一样富含雌激素，可以弥补女性雌激素的不足，协调内分泌，从而有效延缓月经周期。较之大豆，新鲜蜂王浆成品较高，可内服外敷，将蜂王浆和蜂蜜按1∶20的比例调匀，用白开水冲服，每天两次，每次20～50克；或是将蜂王浆加入面膜等护肤品中，不仅可补充雌激素，还能靓丽容颜，有效延缓面部肌肤衰老。
蜂王浆应在空腹时服用，因为蜂王浆在酸性条件下疗效最好，尤其是饭前服用，还有利于消化道对蜂王浆的直接吸收。而吃饭时或饱腹后服用，胃中分泌的胃酸虽然很多，但却被食物稀释了，酸性比较低，此时服用蜂王浆，效果较差。蜂王浆虽好，但也要根据自己的身体需要来服用，否则易引起皮肤过敏等副作用。比如说，蜂王浆中含有类似乙酰胆碱类物质，能降血压、降血糖，因此患有低血压、低血糖的人忌用，以免导致病情加重；另外，像腹泻、腹痛、糖尿病、术后病人、对海鲜过敏、体内燥热等人群，都应远离蜂王浆，这些人对蜂王浆中的某些物质易发生反应，恶化病情。
只要不过敏，正常情况下黄豆和蜂王浆都可长期坚持服用，一般当连续服用2、3个月时，会发现经期中腹胀、腹痛等不适感都消失了，连带睡眠质量都有了很大的提高，月经周期也比平时稍稍拉长，整个人看上去都神采奕奕，拥有年轻的时间自然能比同龄人更长。
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