常穿高跟鞋易导致尿失禁

来源：时间：2010-7-17 10:14:00

一要注意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较安全，因为寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。

　　二要注意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。

　　三要注意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。

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