随着社会的不断发展，女性在社会中扮演了越来越重要的角色，她们已经将生活重心由家庭转移到了事业。在事业生活的双重压力下，妇科疾病在严重地摧毁女性的健康，尤其是乳腺方面的疾病。来自世界卫生组织的调查报告显示，全球每年有120万妇女不幸患上乳腺癌，且有50万人因为乳癌而停止生命之舞。在我国，乳腺患者高达47万人，且发病率正以每年百分之三的速度递增，成为威胁我国女性健康的头号杀手并且发病年龄呈年轻化趋势。女性关爱自己，首先要学会自我减压。美国《内分泌学会》期刊指出，只要每天50分钟的瑜伽课程，便可以降低体内的压力荷尔蒙。
听海瑜伽特色瑜伽课程“医疗性瑜伽”对各种疾病尤其是乳腺类疾病如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌等有很好的治疗效果。医疗性瑜伽是艾扬格瑜伽与医学科学的完美结合，利用各种辅助工具，如瑜伽绳、瑜伽砖、瑜伽枕等使身体能按照正确健康的方法发展，强调动作与人的生理结构的相关性和科学性，是一种纯自然科学疗法。
下面为女性朋友介绍几种利用艾扬格瑜伽辅助工具进行缓解和治疗乳腺类疾病的瑜伽体式（动作演示：听海瑜伽主教练Ambesh Tyagi）
上犬式：
这个体式是利用瑜伽辅助工具瑜伽绳等，使胸部得到完全的扩张，通过瑜伽绳的辅助拉抻，使乳房得到内在的按摩，打通经络，可有效治疗小叶增生、乳房肿块等乳腺类疾病，还能防止乳房下垂。同时可增加肺部扩张的能力，提高心肺功能，还能治疗腰背部疼痛、坐骨神经以及椎间盘突出、肩肘炎等，并可使骨盆区域的血液也得到完全的循环，使其保持健康。
下犬式：
这个体式中由于双臂双腿充分的伸直，腋窝充分的打开，使胸部完全的得到扩展，可带动乳房及胸部区域得到很好的锻炼，此外，这个体式可以缓解压力、消除紧张，促进血液循环滋养大脑，增强听力、视力、注意力。还能美化我们的腿部，使腿部更匀称。
桥式：
桥式能够使血液充分的循环到上体及大脑，通过增加上体及脑部新鲜的血液供应，滋养甲状腺、乳腺、大脑，并很好的美容功效。
还可以美化臀部，减去臀部的多余脂肪。（注意：月经期的朋友请不要做这个练习）
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