修长漂亮的美腿是窈窕优美身姿的前提，细长的美腿不仅让女人在生活、学习和工作中自信百倍，也能让女人牢牢俘获住男人的心，是女人在恋爱和婚姻中占上峰地位的神器。为此很多女性选择腿部整形来达到瘦腿的目的。今天，专家就为大家解读腿部肥胖的原因。
如何有效瘦腿？
一、是脂肪型的肥胖，这种人的体型一般是全身都肥胖，看起来也比实际体重要重好多，这种肥胖要瘦腿最重要的是清除多余的脂肪，改变饮食习惯，少吃零食，多跑步、游泳、骑自行车等有氧远动，以消除脂肪，改变肥胖体质，渐渐减少腿部赘肉。当然，要效果快的话可以做腿部吸脂手术来改善。
二、是浮肿型肥胖，是因为身体里积留了过多的不必要水分，而形成了浮肿体质，所以自然就有浮肿腿了，要改善这种腿型，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，在做些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操。
三、是肌肉型肥胖，这种肥胖一般是无氧远动做的过多，而使肌肉变得发达，一般可以多做些有氧远动来得到改善。当然还有我们都知道的打瘦腿针的方法了，瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周以后开始起效,一个月左右的时候效果就比较明显了,一般三个月以后可以加强一针,这样维持的时间会更长久一些。但是值得注意的是，打完瘦腿针后不能做那种对小腿肌肉很锻炼的远动，不然很可能复发的。
以上就是专家为大家讲解的关于腿部肥胖的原因，其实，只要找到自己腿部肥胖的原因，然后对症治疗，就能起到立竿见影的效果。
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