导读：每个美眉都喜欢吃零食，管不住自己的嘴，就只得付出增重的代价。减肥不是一件简单的事，方法选择也要因人而异，否则会适得其反，产生副作用啊！看看小编教你的测试方法吧。
肥胖问题困扰着爱美的女性们，大家都在试各种各样的减肥方法，什么样的减肥方法最搭你呢?怎么减肥才能达到你想要的结果呢?我们可以通过以下的这个小测试来了解一下!
1、一天要喝8杯水，你能严格照做吗?
YES→3 NO→2
2、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历?
YES→3 NO→4
3、你能忍受食物的诱惑吗?
YES→4 NO→5
4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?
YES→5 NO→6
5、你觉得美白还是减肥比较重要?
美白→7 减肥→6
6、你是身体局部要减掉赘肉吗?
YES→7 NO→8
7、你的体重比同等身高的正常体重高吗?
YES→9 NO→8
8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?
YES→10 NO→9
9、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?
YES→11 NO→10
10、你喜欢运动吗?
YES→C型 NO→11
11、你的身体多喝水容易浮肿吗?
YES→12 NO→E型
12、自己说到能做到吗?
YES→13 NO→A型
13、经常有人说你很性感很女人吗?
YES→B型 NO→D型
A型、多喝水
我们正常的人体每天需要八杯水，如果想要减肥的话可以选择饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就就会很饱，这样方法比较简单。也没有时间限制，但是一定要使营养均衡!
B型、瑜珈减肥
瑜伽减肥比较适合有耐心、可以坚持的女性们。象你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，瑜伽可以针对身体局部把你的脂肪消耗掉，讲究心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪。
C型、游泳
其实你并不是很胖，自己喜欢的东西就一定要拿到手，穿衣服也没有许多限制，只是有人说你比她胖而已啦!或者局部的部位有那么点点赘肉，这样的话去游泳吧，游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程!经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦该长肉的地方长肉。
D型：水果蔬菜
这个类型的美女们不喜欢运动，可以在饮食上调节一下。特别是针对自己的一些水果蔬菜，象西红柿、橙子、黄瓜等既可以保持身体所需各类维生素及微量元素又能帮助美白的。平常吃饭的时候多吃写这类水果蔬菜，肉类少吃或者尽量不吃，配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦!
E型：穴位推拿瘦身
这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿，而且不太擅长运动平时又非常忙的人，但是一般在美容院或者有推拿师的地方才有这样的方法学呢，所以第一次去尝试以后回家自己学着点，一般针对手臂和腿上的赘肉，根据特定的穴位自己可以进行抓捏、拍打、按压等动作，直到酸痛感，打造完美身材都是自己辛勤努力的结果哦!
什么样的减肥方法最搭你呢?爱美的女性们做完上述的测试了解适合你们的减肥方法了吗?那就赶紧来体验一下吧!
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