导读：即便你的身上并不肥，可是如果有张大脸尤其是有个双下班就会显得很臃肿，反之告别了双下巴就会显得清秀很多。可是面部运动不像身体运动那么多，怎么办？别担心，动动舌头就行了。
双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。多见于中老年人，尤其是中年女性更 多见。有的年轻人和小孩因为过胖也会有双下巴。
舌头四步操：
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
标签：双下巴 舌头四步操 动舌头瘦脸
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