健康的小腿肚在被手包围后会慢慢温暖起来，并且富有弹性，轻轻捏一下感觉肌肉柔软，皮肤有张力，用手指指腹按下不怎么痛，松开手指很快就能恢复。而不健康的小腿肚，马上去温度会比手更冷一点，用手捂一阵子会发烫，没什么弹性，相反有点硬硬的，时而肿胀，用手指按下去会有点痛，松开后会有按下的痕迹。小腿肚按摩是美腿的好方法，小腿肚按摩啊又有哪些注意事项?
小腿肚按摩注意事项
1.要令汇聚在小腿的血液向上回流到心脏，一定要按照从跟腱到膝窝的方向来按摩。
2.用手指指腹按压时，同时进行腹式呼吸，按下时呼气，松开时吸气，并且要缓慢不急速。
3.小腿肌肉比较僵硬的人，在按压时也许会感到疼痛，所以小编建议力度一定要掌握好，无需过于用力，达到刺激肌肉的效果就OK。
4.何时何地都可以进行按摩，如果实在很忙，一天一次也足够了，最好在沐浴后，身体充分升温的情况下进行。
5.此套按摩会令你排汗与排尿更顺畅，顺利排出毒素与废物，为了不让身体处于缺水状态，于按摩前后多喝温水为佳哦!
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