两个妙招教你夏季如何减肥

      夏季养生保健小贴士：
    1、爱美的女性在夏季减肥要注意，不能靠不吃东西减肥，其实健康减肥的不二法宝就是少吃多动，有的女性不吃也瘦不下来，甚至出现水肿，其实就是节食造成的内分泌失调，所以养成一个良好的生活饮食习惯很重要。
    2、夏季可以多喝些绿茶。日本人曾做过一项调查，每天喝四五杯茶，患癌症的风险可以有效降低40%。其中，像龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌效果最明显。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，更不要空腹喝，否则会造成胃部不适。

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