我來看撩看!!!
看到有很多人用黃瓜減肥...還一個星期瘦暸20斤什么的....
各位愛靚靚的MM們
我問過我媽媽(註:我媽媽是美容院的營養師)
我媽媽說:不論在健康或營養的角度看...這個方法是不可行的...
减肥人起碼每頓飯要攝取600卡熱量
才可以使自己的新陳代謝得到最好的能量去消耗自己的脂肪，
而黄瓜鸡蛋的热量太小了。
不能推动我们的淋巴系统去帮助我们排出脂肪和毒素，
用这个方法减肥的话只会减去我们身体里的水分，
我們有80%是水分
身體要减肥的话，而又不伤害健康，
一个月最多可以减5斤，减肥是一项长期投资，
如果一个星期瘦20斤什么的,
到伱停止黃瓜鷄蛋減肥后伱反彈可能會增加25斤或更多的,
又會使自己的身體倒下來,所以想要減肥的話就要均衡飲食,小食多餐.
這樣雖然減的慢,但是就有益自己健康.而又沒有那么容易反彈,
何樂而不為.
所以我我再這裏告訴各位MM要註意哦!!!
如果想要美容院裏麵給客人開的營養餐單的話可以告訴我哦!!!!
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