理想中的冬天，应该是最适合接吻的季节，因为寒冷，彼此需要相互依偎。而且随着圣诞的接近，接吻成了“我爱你”的基本表达。但是......接吻的前提，是得有一张柔软滋润的唇，不然实在太煞风景。
一到冬天，街上放眼望去多的是嘴唇干裂，有的还会脱皮或结痂，如果强行撕去会更严重。所以，护唇应该是冬季第一要义。嘴唇干裂不仅很难看，而且很不舒服，甚至还会影响到说话和吃饭。
冬天嘴唇为什么会干裂？
一方面是因为冬天气候变化，天气干燥，风又大，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能。所以在干燥的季节里，嘴唇容易缺少水分。
另一方面是因为维生素、维生素B2、维生素A的摄入不足。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是口唇的色泽与脾的运作有密切关系。健脾是防止嘴唇干裂的关键。内燥和外燥一起作用于人体，就容易造成嘴唇干裂。
那么如何预防嘴唇干裂？
很多人总喜欢用舌头去添嘴唇，这是一个坏习惯，因为这只会形成短暂的湿润，会使嘴唇丢失更多水分，结果越舔越干。我们应该用以下的方法预防嘴唇干裂。
健脾很重要。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品。山药有多种做法，美味又健脾。还可以尝试银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。虽然天气转凉，可是也不要暴饮暴食，不要吃太多太肥腻的食物，少吃辛辣刺激食物，注意清淡饮食。注意生活规律，适当锻炼。这些对改善脾胃功能都很有帮助。
补充维生素。多食用健康的水果和蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等，这些蔬果都含有丰富的维生素A和维生素B2，能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。
多喝水。冬天更要养成多喝水的习惯，补充水分，不要等到口干、口渴才喝水，要保持体内津液充足。此外，记得要少喝酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。如果天气太干燥，可以让自己居住的环境保持一定的湿度，也可以在大风干燥天气外出时带上口罩。
每天坚持涂润唇膏。涂唇膏不仅可以保护嘴唇，预防嘴唇干裂，还可以使嘴唇看起来更好看。也可以用蜂蜜涂抹嘴唇，蜂蜜的养分可以很好地被皮肤吸收，从而有效防止嘴唇干裂。
