导读：女人就是一个敏感的个体，说老也很快，一不小心就会长皱纹，睡觉姿势不当也容易引发皱纹？长期保持一个睡姿更易长皱纹。如何避免呢？
晚上睡觉，侧睡容易压皱肌肤，时间久了，眼周很容易出现细纹。仰睡却能避免这一情况，建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。
专业人士称，人的睡姿是长时间养成的，如果要刻意调整为一个固定姿势睡觉，很容易影响睡眠质量，而睡眠情况的好坏与皮肤质地息息相关，如果为了刻意仰睡而睡不了好觉，结果是更加得不偿失。
而且，如果经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头会挤压肌肤，但有一个简单的办法可改善这一状况——使用绸缎枕套，同时注意调整枕头高度，以一个立起来的拳头为佳。
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