学习伤得最狠的就是眼睛，而秋菜美容班的学习委员胡萝卜能维持皮肤黏膜层的完整性，其中就包括眼睛的结膜和角膜，让您眼睛更明亮有神。向大家推荐一篇网友叙述自己喝胡萝卜汁改善视力的文章，大家可以参考一下。大白菜可是秋菜美容班里的2号人物，大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜，它能为面部排毒。
胡萝卜—护眼专家
★好眼力从喝胡萝卜汁开始
我用打豆浆的大杯子把胡萝卜打成带点渣的果汁。具体的操作就是，取两根胡萝卜和一个苹果(两个人的量)，切成小块，一起放到打豆浆的杯子里，再加一些 水，然后用打豆浆的方法来打，两三分钟就完事了。晚饭后半小时内就喝掉胡萝卜汁，一天喝一次就行。我连续喝了3个月，早上起来眼睛干涩的状况居然有了比较 明显的改善，而且近视度数往下降了。
我把这个方法告诉了我老爸，我老爸是近1000度的高度近视，已经70岁了，他听我说了以后，也开始每天榨胡萝卜汁喝。过了一段时间，应该也有两三个月吧，我问他有无效果，他很肯定地告诉我，看东西比以前清楚了，让我很是开心。
大白菜—— 清热解毒助美容
★大白菜排毒面膜
大白菜排毒面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的 大白菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。大白菜有解毒作用，能为面部排毒，用完后脸部特别舒服、柔滑。
