《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽是可以吃出来的，就看你会不会吃？
五色和五味与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美！青色应肝、酸味入肝，所以面色发青的人，不易多服青色及酸味的食物；赤色应心、苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物，如西红柿、橘子、红苹果等；黄色应脾、甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，辅以黄色、味甘的食物，如胡萝卜、蛋黄一类；白色应肺、辛味应肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物，如牛奶、豆浆一类；黑色应肾、咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味的食物！
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