小脸是所有女人的梦想，但是保持脸部的纤瘦紧致可不像瘦身那么容易了，尽管如此，女人们在小脸的漫漫征途上还是要发挥“上下求索”的精神，从初级到高级，从保养到动刀，这里为你搜集了尽可能齐全的有关瘦脸的一切，对号入座，看看你的脸需要怎样瘦吧。
首先先用尺子来对着镜子量量，你离理想脸部比例有多远吧——
发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。
眉梢在眼梢在鼻翼的连接线上。
发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。
鼻翼的宽度与眼角的宽度相等。
嘴的宽度比两眼角距离稍大。
除此之外，脸部肌肉应该紧致有弹性；脸部线条轮廓应该清晰利落。
瘦脸保持条款
1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁。
2.进食时慢慢咀嚼，保持脸部肌肉不走形。
3.温水冷水交替洗脸，促进血液循环及新陈代谢。
4.保持低枕睡觉的习惯。
5.采用王室贵族妇女那种不夸张但有表情的讲话方式。
6.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
一号行动：瘦脸霜
瘦脸霜真的能瘦脸吗？
这个问题就像 减肥霜是否真的能减肥一样，专家们并无定论.大多数瘦脸霜都是采用超微药物透皮吸收技术，使药物成分能够快速进入皮下组织，抑制皮下脂肪组织增大，促进脂肪分解代谢，达到瘦脸目的，有一点可以肯定，瘦脸霜可以让你积极参与到瘦脸运动中来。
Tips:
1.洗脸后5分钟涂上瘦脸霜，皮肤越湿润吸收越好。
2.涂抹时，用中指和无名指指腹轻轻拍打肌肤，帮助瘦脸精华渗透。
3.每次用量要少，薄薄的一层，吸收更快。
4.颈部皮肤比脸还需要提升和收紧，所以每次涂抹瘦脸霜，要将范围扩大到颈部。
5.通常标有lift字样的瘦脸精华产品，可以紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸形。
二号行动：越吃越瘦脸
1.平日三餐中多吃些可以消肿利湿的蔬果，如西瓜，冬瓜等。
2.拒绝口香糖、甘蔗等促使咀嚼肌发达的食物。
3.饮茶：乌龙茶(或咖啡)能将脸上多余水分迅速排出，消除水肿。
4.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢和脸部消肿。
三号行动：针灸瘦脸
传统中医学中的“颜面针灸”通过刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。
每天一次，每次一小时，两个星期后见效。
四号行动：面部按摩
运用手掌或手指韵律，刺激面部皮肤的组织，肌肉，神经系统，促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被送到各部位组织，进而提高新陈代谢的速度。
五号行动：有氧运动
运动也可瘦脸!运动 减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,也有助于水分迅速排出体外。
如果大脸属于天生，或者尺度实在超出了自己的容忍范畴，那么结合一些安全的瘦脸术，也是未尝不可的快速有效方法哦。
6号行动：去除双下巴
双下巴是脸型的致命伤害，它让你的脸缺乏轮廓感，看上去肉乎乎的。
双下巴产生的三点原因：
1.太胖，脂肪过多
解决办法：减肥!全面减肥每一寸身体，包括下巴！
2.经络阻塞，形成浮肿
解决办法：指压按摩
指压：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下颌骨与颈部交接处，用大拇指顶起下颌两侧的凹陷处，每次顶3秒钟，做3次。
按摩：大拇指从下颌到耳根背后，食指从鼻翼两侧延颧骨下的凹陷处，最后到耳边，做单向的平滑按摩，10次。
泡澡：经常去美容院做个全身SPA，不仅能缓解压力，消除浮肿也是不错的方法哦。
3.脸形本身缺乏轮廓感
解决办法：
A颈伸展
眼睛直视正前方，双手自然下垂，肩膀不动，腰挺直，下巴尽量向下伸展，最好能够碰到胸前，回复正视正前方的姿势后，仍然肩膀以下保持不动，脖子尽量往后仰，停留2—3秒，回到正视的姿势。一前一后伸展，共做8组。
B舌操
1.卷舌头，使舌尖能够到达喉咙的部位。
2.吐舌头，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点咽下去。
7号行动：瘦脸针特别针对：咬肌肥大者
面部注射肉毒杆菌素，在不影响咀嚼功能的同时使面部部分咬肌萎缩，获得瘦脸的效果。
注射后3个小时不能讲话，也不能躺卧。
弊端是效果不能持续，有10%的脸蛋仍然会重新丰满起来，通常需要半年注射一次，但要注意到正规的整形 医院进行。
8号行动：吸脂瘦脸
特别针对：双下巴，满月脸
在脸部皮肤下方靠近颜面骨或是耳下开一个小口子，插入小管吸出多余的皮下 脂肪，使脸颊产生立体感。
恢复期：手术3天后就可以正常生活，刚开始则需要服用止痛药止痛，以绷带固定，并用冰敷减轻肿胀与淤青。进食无任何限制，一般来说，手术6周后，因为抽脂而松弛的肌肤可重新紧致有弹性。
后遗症：可能因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老，失去部分面部表情。
术中如果不慎伤及神经血管可造成短期面瘫及感觉异常。
9号行动：削骨也称下颌角改形术。通过切除三角形底长3—4厘米，高为1—2厘米下颌骨及切除部分深层咬肌来矫正脸形，伤口在口内较隐秘。
后遗症：手术可能伤及面部神经，造成眼歪嘴斜。
手术须住院，恢复期要3周左右。
10号行动：颊 脂肪垫部分摘除瘦脸术
颊脂垫位于面颊部，如果脂肪垫肥大，会引起颊部过度丰满，颊脂垫摘除可使颊部圆钝变得平滑。手术一般选择口内切口，简单而创伤小，不影响正常生活，不留痕迹
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