防晒剂的应选用防晒指数介乎15至30之间的产品。防晒指数低于15的产品事实上毫无用处的。防晒指数高于30的产品所提供的额外保护相当有限。除非皮肤非常白，一般使用15至30的产品已足够。
薄薄一层地涂并不能防晒，一般防晒用品的SPF值，是以每平方厘米皮肤涂用2毫克为基础。有一个大概的算法，就是整张脸至少要涂1.6毫升，约为小半茶匙的分量，涂抹全身，起码要35毫升。研究表明，大部分人每平方厘米只涂用1.1毫克防晒品，虽然分量减半，SPF效能却从15下降到4，这效能下降可不是两倍啊。涂的分量不足，即使是高至SPF50的产品，也只有七分之一的防晒效能。
像太阳穴就是最容易被人忽略的部位，许多人一点防晒用品也没抹。另外，内眼角位、双耳及鼻子两旁以及嘴旁的三大部位最容易涂不到。如果是穿V领T恤及无领上衣，颈部及前胸暴露在阳光之下，这些部位的皮肤，也不能漏了。
因为过一段时间，防晒用品带来的保护已经大为减低。所以，最好的办法还是不能太长的时间在太阳下暴晒。
