上天从来不会眷顾只有梦想而不努力的人，自己想要的，必须要靠自己去争取！
【健身三字经】少摄糖，多水果。少吃肉，多吃菜。少苏打，多喝水。少开车，多步行。少忧心，多睡眠。少说话，多行动。
瘦身不是很难，无非就是少吃些不健康食品，多做些运动！
在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。告诉自己：再坚持一下下！
在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。告诉自己：再坚持一下下！
每一个胖子，都有一颗减肥的心，也有一张停不下来的嘴；
每一个胖子都有一大堆减肥的计划，也有一箩筐计划失败的理由；
每一个胖子，都有一个减肥的决心，但却没有坚持到底的恒心；每一个胖子都想瘦成一道闪电，照亮所有剩下的胖子，却只是想想而已；
你是每一个胖子么？
【人生4个不能等】
1、学习不能等。因为没有足够的学识，面对再好的机遇你都无法把握。
2、梦想不能等。20岁的梦想在60岁实现，那将是多么遗憾的事！
3、家人不能等。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
4、健康不能等。身体垮了，人生的一切就都没了。
不要艳羡他人，不要输掉自己。只要内心不乱，外界就很难改变你什么，这包括你的身材！
你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉
所有的成功，都来自不倦的努力和坚持；所有的幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。
标签：健身 运动 减肥
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