现代女人的生活节奏快，忙碌的生活常常让他们连吃饭的时间也没有，于是，他们在饿的厉害的时候常常会嫌做饭麻烦，而选择方便面来充饥，我们都知道方便面没有营养，这样下去真的好吗?现在就让养生误区来讲讲，常吃方便面的后果。
常常吃方便面是很节约时间和精力，但是，这样身体会没有营养，现在就让我们一起来了解一下常吃方便面的后果:
有人为了节省一点时间而多干一些工作，经常拿方便面进行充饥，特别是一些科技人员和知识分子，为了某项工作或实验的连续性，顾不上做饭，拿方便面来对付。这个办法对于工作来说可谓“多快好省”，但从营养角度看，其危害性是不言而喻的。方便面是营养单一，其中绝大部分营养素为淀粉，只有少量蛋白质和脂肪，其中所含的各种维生素、无机盐和微量元素微乎其微。长期食用方便面，很容易造成蛋白质的缺乏、维生素的缺乏和微量元素的缺乏，并发多种营养素缺乏症，如口角生疮、皮肤干燥、大便秘结、思维迟钝、视力下降、抵抗力降低和营养不良性贫血等，这并非危言耸听。
另外，长期不吃蔬菜，容易造成体内酸碱失衡，胃肠功能紊乱，消化能力降低。还由于长期食用方便面时进食时间的无规律，扰乱了正常的生物钟节率，使身体的调节功能大为降低。
以上这些都是女性常吃方便面的后果，你看明白了吗?养生误区告诉你，方便面里的营养物质，除一点点淀粉外，几乎没有营养可言，被很多人称之为垃圾食品，偶尔换一下口味是没有问题，但长期吃会造成身体营养的缺失，进入亚健康哦!
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