孕前的营养饮食和孕期的母婴健康从来都是密不可分的。了解孕前应该多吃哪些食物固然重要，但是更为重要的是我们要知道哪些食物孕前不能吃。如果不弄清楚这个问题，不小心食用了不该食用的食物，那么给母婴健康带来的不利影响是很大的。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
上面所提到的这些食物，有些是我们大家都知道的，比如孕前不应该饮酒和吃腌制食品，而对于其他的一些食物，我们却很容易忽略。比如孕前不能食用辛辣的食物、甜食以及人参和桂圆这种补品。如果经常食用，对母婴健康是没有好处的。
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