导语：当我们形容一个女性像小龙女一样时，多半是指她的容颜不老。与其羡慕别人脸上的岁月无痕，倒不如自己学着调理生活、健康饮食，让自己由内而外的永葆青春。
1、巧克力
你一定很难相信巧克力竟然有美容效果，因为多数女性都会因要保持身材而长期对巧克力say no。其实巧克力并不是引起人肥胖的原因，巧克力的热量成分和其他事物不同，适当食用巧克力反而会促进新陈代谢，起到减肥的效果。另外巧克力还能延缓龋齿的形成，保护口腔健康，延缓饮食器官的衰老。
2、西红柿
西红柿的优点就不用多说了吧，其防癌效果早已得到了医学研究的证实，而西红柿的美白效果更是能让你看起来光彩照人。
3、蘑菇
蘑菇含有很高的纤维素及大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，能提高人体的免疫力、促进新陈代谢、降低胆固醇。因为其极低的热量成分，也让其成为了不错的减肥食品。
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