每天的工作如此辛劳，你一定有午睡的习惯吧，在如此繁忙的现代社会里，估计很少有人能享受床铺上的幸福午睡，当办公室成了午睡的主要地点，这些误区，你有吗？
1、趴在开着的电脑前睡。
电脑是现代人接受辐射的主要途径，午睡的时候最好远离电脑或者直接关闭电脑等电子设备，减少对身体的伤害。另外，为保证双眼健康，不推荐趴着午睡。
2、为了保证夜晚的睡眠，拒绝午睡。
有的人为了保证夜晚的睡眠，中午即使再困也要硬坚持，医生指出，午睡影响晚睡是一种错误观念，如果中午很困，就应该及时休整，如果强行坚持，会导致身体更加疲惫。
3、午睡时间过长。
一般情况下，午睡的时间最好不要超过一个小时，因为如果时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，醒来后会感到头昏、脑涨、疲劳等。
4、用完餐后立即午睡。
用完餐后，人体为了帮助消化，大量的血液流入消化器官，如果马上午睡会导致大脑供氧量不足，因此用餐半小时内不建议午睡。
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