紧张焦虑、压力过大是女性早衰的罪魁祸首日前，有关专家指出，现代社会引起的巨大压力，是诱发女性引起各种生理疾病的心理高危因素，有资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，发病率越来越高。甚至白领女性30多岁就开始出现早衰现象，并在心理上恐慌更年期。
最新研究显示，社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等，都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大，居各项之首。
专家认为，除了环境污染，紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首，甚至在临床上竟然出现30多岁就开始绝经的现象。
“心理上的更年期”危害更大一位中年女企业家谈到自己面对即将来临的更年期，杞人忧天。原本性格豪爽的她，如今买件衣服都犹豫不定；在处理工作上，更是决策力下降。经常需要出差谈业务的她，连坐飞机都害怕“每次坐飞机，我手里不拿瓶药，心里就不踏实！”
有关心理专家就此指出，女性面对更年期没必要盲目恐慌。有不少女性在经历更年期时，对自身表现出的一些症状认识存在误解。比如：将骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳等，归咎于中老年女性“自然老化”的生理现象；将情绪抑郁、易怒、失眠等，认为是个人心理因素造成的，未考虑到是更年期综合征症状。
此外，还有许多女性受传统意识影响，认为更年期各种病症是“做女人的命”，而不能及时寻求医生帮助，默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
不良生活方式最伤健康在少数更年期求医女性中，只有30%到妇科就诊；更多人去了内科、泌尿科、骨科等其他科室。因为没能及时采取相应治疗，不少女性从更年期就陷于疾病困扰，使人生后三分之一在不必要的痛苦、难堪中度过。
特别是许多女性不能科学正视激素治疗，恐慌激素治疗。在美国，超过40%的更年期女性服用雌激素替代药物，但在中国只有不到3%的更年期女性接受激素疗法。事实上更年期前后的女性在医生指导下，适当使用激素治疗，能有效改善更年期症状，提高生活质量，预防与绝经相关的疾病。当然，也应注意其可能产生的副作用。
另外，不良生活方式比如：每天喝4杯以上的咖啡，过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白食物，过量的烟、酒，以及不规律的作息等，都会对身体产生不良影响。
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医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。
由于直接补充药物雌激素具有一定副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水平也较为可行。方法有二：第一，每天早晨用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆。第二，每日适量饮用鲜豆浆，因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的“植物雌激素”———大豆异黄酮，有抗骨质疏松、治疗更年期综合征及防治乳腺癌、子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用。
众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使你青春永驻。
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